Vitaminas, minerais e outros suplementos que eliminam a acne

Existem muitos suplementos que ajudarão a acelerar o sucesso do seu tratamento da acne. É bem sabido que tomar certas vitaminas, minerais ou outros tipos de suplementos ajudará a eliminar doenças da pele. Estamos listando alguns dos mais eficazes para usar no combate à acne. Vitaminas 50.000 UI de vitamina A solúvel em água devem ser tomadas logo antes de comer. Não tome mais do que esta quantia antes de obter a aprovação do seu médico, porque o excesso de vitamina A pode ser tóxico. Se você começar a sentir sintomas indesejados com esta dosagem, diminua para 25.000 UI. 500-1000 mg de vitamina B5, ou ácido pantotênico, devem ser tomados diariamente 25-150 mg de vitamina B6 devem ser tomados diariamente (a vitamina B6 deve ser uma das vitaminas de uma vitamina do complexo B). 1000 mg de Vitamina C tamponada devem ser tomados três vezes ao dia. 400 UI de vitamina E deve ser tomado duas vezes ao dia e deve ser tomado antes de comer. Minerais Um comprimido de Complexo de Hidroxiapatite de Cálcio deve ser tomado 3 vezes ao dia após cada refeição. 200-500 microgramas de crómio devem ser tomados diariamente. 25-60 mg de gluconato de zinco devem ser tomados uma vez por dia. Nunca exceda 100 mg a menos que obtenha a aprovação do seu médico. O zinco é, de longe, o mineral mais importante a ter em sua busca pela liberdade da acne porque reduz o DHT, o hormônio sexual masculino que pode causar acne se houver uma quantidade excessiva dele no corpo. Elementos de Oxigênio Plus Oxygen Elements Plus é um nutriente que, com o uso adequado, adiciona 10 a 20% mais oxigênio ao sangue. Além do oxigênio benéfico, este produto também contém outros minerais e nutrientes úteis. Ácido, resíduos e patógenos servem para consumir muito do oxigênio que você recebe. O montante deixado para trás é o que seu corpo deve usar para o resto de suas necessidades. Porque você precisa de mais oxigênio do que está prontamente disponível, o Oxygen Elements Plus é um ótimo produto para ajudá-lo a obtê-lo. Sua pele precisa de oxigênio para se manter limpa e livre de bactérias. Mais oxigênio pode resultar em você ter pele clara e livre de acne. Outros suplementos especiais Seis suplementos especiais existem, além de Oxygen Elements Plus, que pode limpar o seu acne, bem como melhorar o seu nível de saúde e imunidade a infecções. Eletrólitos Minerais Enzimas digestivas Lecitina Clorofila Enzimas Sistêmicas Óleo de linhaça Estes suplementos devem ser usados ​​de acordo com as instruções em seus rótulos individuais. É importante descontinuar o uso de qualquer um dos suplementos que mencionamos aqui (especialmente aqueles com altas doses) uma vez que seu acne está sob controle. Quando as coisas voltarem ao normal, você deve continuar o programa de suplementação que estava usando originalmente. O uso prolongado de suplementos em altas doses às vezes pode causar um desequilíbrio químico em seu corpo e pode ser prejudicial à sua saúde.

Tratar cicatrizes de acne - cicatrizes de acne pode ser removido?

Cicatrizes são indicações de que o corpo se reparou de uma maneira ou de outra, seja por lesão ou infecção. Uma vez que esses eventos ocorrem, os glóbulos brancos do corpo se acumulam no local para combater novas infecções e reparar os danos ocorridos. Depois que esse processo é concluído, as cicatrizes geralmente se formam. Este processo pode ser comparado a uma emenda costurada em um pedaço de tecido rasgado. A pele (ou costura) nunca será tão lisa como era antes do dano. Existem diferentes tipos de cicatrizes de acne e diferentes graus de cada tipo. Algumas pessoas podem desenvolver cicatrizes piores do que outras, dependendo de suas tendências individuais. Tipos de cicatrizes de acne Existem dois tipos diferentes de cicatrizes causadas pela acne. O primeiro tipo, cicatrização deprimida, é causado por perda de tecido e o segundo tipo, queloide, é causado pela formação de tecido. 1) cicatriz deprimida Esse tipo de cicatriz é causado pela derme sendo atacada por toxinas que escapam da pele. Uma vez que um cisto se rompe, ele expele pus, óleo, bactérias e outros venenos nas áreas circundantes. Os glóbulos brancos correm para o local da infecção para reparar a pele e, no processo, o colágeno valioso é perdido, causando recessos ou depressões na pele. A pele acima da lesão desenvolverá cicatrizes mais comumente chamadas de cicatrizes de picadas de gelo. Outros tipos de cicatriz são moles, masculares e fibróticos. 2) Quelóides Este tipo de cicatriz resulta de fibroblastos sendo acionados pelo corpo durante o processo de reparo. Uma vez que o colágeno começa a diminuir, os fibroblastos produzem colágeno excessivo, resultando em tecidos chamados queloides. Eles geralmente se formam no corpo masculino e às vezes são chamados de cicatrizes hipertróficas. Tratar as cicatrizes da acne Consulte o seu dermatologista sobre o melhor tratamento para suas cicatrizes individuais. Esteja preparado para discutir seus sentimentos sobre as cicatrizes, o custo do tratamento e o que você quer que o resultado final do tratamento seja. O médico precisará consultar você sobre a gravidade e a localização das cicatrizes, bem como que tipos de tratamentos estão disponíveis. Os tratamentos de cicatriz comumente solicitados incluem laser, colágeno e dermoabrasão. Cirurgia de pele e / ou enxertia também são considerações se as cicatrizes forem profundas. Os quelóides às vezes são deixados sozinhos se o médico achar que o tratamento fará com que outros quelóides se formem. Nesse caso, os quelóides podem às vezes ser efetivamente remediados usando injeções de esteróides.

Reparação de cicatrizes de acne

A acne, um distúrbio comum da pele que as pessoas gastam milhões de dólares tentando curar, geralmente afeta 80% da nossa juventude e 5% da nossa população adulta. Os jovens, que são os mais afetados, passam horas agonizando sobre os efeitos devastadores que a acne provoca em sua pele. Em tenra idade, eles estão cercados de problemas sociais e problemas de popularidade. As cicatrizes deixadas por suas batalhas com acne são prejudiciais para seus egos e auto-estima. Bilhões de dólares foram gastos pesquisando acne, cicatrizes de acne e soluções de cicatrizes. Existem três classificações de cicatrizes de acne, Icepick, Boxcar e Rolling. A duração das cicatrizes também faz com que elas sejam divididas em dois outros grupos, precoces ou permanentes. Os medicamentos tópicos funcionam bem nas cicatrizes iniciais, mas a intervenção cirúrgica é frequentemente necessária para cicatrizes permanentes. Às vezes, combinações de tratamentos são usadas para ambos os tipos, dependendo de sua gravidade. Juntamente com os medicamentos tópicos disponíveis, são utilizados procedimentos de resurfacing da pele e procedimentos cirúrgicos, bem como, para as cicatrizes mais severas. Os procedimentos cirúrgicos são opções de tratamento dispendiosas e existem vantagens e desvantagens para este tipo de solução para cicatrizes de acne. Antes de utilizar a cirurgia, os médicos avaliarão a idade do paciente, sexo, história de problemas médicos, tipo de pele e tipo de cicatriz, entre outras coisas. Às vezes, o colágeno ou outras injeções podem ser usados ​​para elevar a cicatriz ao nível da pele. Essas injeções são chamadas de preenchedores dérmicos. O procedimento de "excisão por punção" é freqüentemente usado por dermatologistas quando se trata de cicatrizes icepick ou boxcar. Esse procedimento envolve cortar a pele com uma ferramenta especial e costurar as bordas da pele juntas. Isso forma uma nova cicatriz que cura com uma pele mais clara. Há também uma variação desse procedimento, chamado “excisão por punch com substituição de enxerto de pele”. É a mesma coisa que o procedimento original, exceto pela costura da pele. É, em vez disso, enxertado com pele para reparar as cicatrizes. A incisão subcutânea é mais um procedimento, mas é usada principalmente em cicatrizes de rolamento. Neste procedimento, uma agulha é inserida na pele e corta o tecido cicatricial. A pele machuca muito durante este procedimento, mas desaparece em cerca de 1 semana. O resurfacing a laser queima a camada superior da pele, reduzindo-a ao nível original da pele. Quando você olha para todos esses procedimentos usados ​​para tratar cicatrizes, é óbvio que a prevenção é melhor que a cura. Para evitar a formação de cicatrizes, tente evitar o sol, usando ácidos alfa-hidroxila, exercitando-se regularmente e mantendo bons hábitos alimentares. Você pode economizar muita despesa desnecessária e humilhação.

Usando sua maquiagem criativamente para esconder acne

Você finalmente deu esse passo importante visitando seu dermatologista e iniciando o tratamento da acne no início desta semana! Sua pele logo se tornará clara, bonita e livre de acne. Parabéns! Você disse que teve uma reunião importante para assistir amanhã e precisava esclarecer sua pele? Bem, seu acne pode não se limpar tão rapidamente, mas há algumas dicas que você pode usar para ter a melhor aparência possível em sua reunião. Usando maquiagem criativamente irá permitir-lhe esconder o seu acne temporariamente, mas você deve aderir a algumas regras básicas. Tenha em mente que isso é apenas um acobertamento, não uma cura. Os fundamentos básicos necessários para o seu kit de encobrimento de acne Suas ferramentas de acupuntura mais importantes serão o corretivo, a base e o pó. Compre apenas o nome da marca, produtos confiáveis ​​de lojas de renome. Escolha produtos hipoalergênicos isentos de óleo que combinem com a cor da sua pele. Leia atentamente os rótulos do produto para garantir que você não está comprando produtos carregados com óleo que interromperão seu tratamento de acne recém-iniciado. Se você decidir experimentar uma nova marca, teste-a antes de usá-la, esfregando um pouco sob a linha da sua mandíbula. Se a sua pele reagir negativamente, isso acontecerá dentro de uma hora. Antes de iniciar o encobrimento Antes de iniciar o processo de encobrimento da acne, lave suavemente o rosto e pescoço com o seu produto de limpeza habitual e, em seguida, seque. Use sua nova medicação para tratamento da acne em seguida, aplicando-a de acordo com as instruções. Deixe isso secar completamente. O evento principal Agora você pode iniciar o processo de encobrimento. Dab pequenas quantidades de corretivo diretamente em manchas vermelhas ou escuras de seu rosto e pescoço que foram causadas por manchas de acne. Use uma esponja de maquiagem descartável para misturar o corretivo em sua pele. Não exagere nesta etapa porque muito corretivo ficará horrível quando secar. Aplique muito levemente. Agora, aplique pequenas quantidades de base em sua pele, misturando-se com a esponja. Reaplicar para áreas que parecem precisar de um pouco mais de cobertura, mas, novamente, não exagere, porque muita maquiagem vai chamar a atenção para sua pele com cicatrizes de acne. Seu último passo é aplicar uma camada muito leve de pó, usando um pincel de maquiagem macia. Sempre use pó sem óleo com o pincel mais macio que você pode encontrar para evitar irritar sua pele com problemas de acne. O pó absorverá qualquer brilho deixado pela sua maquiagem e também dará ao seu rosto aquela aparência “acabada”. Certifique-se de descartar as esponjas de maquiagem que você usou durante o seu encobrimento. Eles vão reter o óleo do seu rosto e devem ser jogados fora para evitar a transferência desse mesmo óleo para o seu rosto amanhã. Antes de ir dormir Lave sempre o rosto antes de ir para a cama todas as noites. Sua pele precisa desse tempo para respirar e seu acne não precisa ter revestimento de maquiagem, pois podem resultar em manchas adicionais. Aplique o seu tratamento de acne novamente (de acordo com as instruções).

Mitos comuns da acne

As pessoas continuam a acreditar nos contos das antigas esposas sobre as causas da acne, embora os especialistas já tenham refutado muitos dos mitos. Vamos tentar revelar a verdade sobre alguns desses mitos e ajustar sua mente para que você possa avançar em sua busca por uma pele clara, livre de acne e bonita. Mito: Apenas pessoas sujas têm acne Fato: A acne não é causada por falta de higiene, mas por alterações hormonais que ocorrem dentro do corpo. Às vezes, as glândulas sebáceas (responsáveis ​​pelo umedecimento da nossa pele) ficam cheias de óleo e bloqueiam os folículos próximos. Isso faz com que os poros entupidos, que se transforma em acne caracterizada por espinhas, zits, pústulas e até mesmo cistos. A verdade é que lavar e esfregar consistentemente a pele pode tornar o seu problema de acne muito pior. A rotina adequada de cuidados com a pele envolve lavar a pele delicadamente e secá-la (não esfregá-la). Mito: Pessoas com acne não estão comendo os alimentos corretos Fato: Especialistas sabem agora que não há conexão entre os alimentos que você come e o desenvolvimento da acne. Os mitos que alegam que o chocolate e outros alimentos que engordam causam acne são completamente errados. Por outro lado, você precisa praticar uma nutrição adequada para que sua saúde geral seja ótima. Mito: Estresse provoca acne Fato: O estresse em si não causa acne, embora possa se desenvolver como um efeito colateral ao tomar medicamentos prescritos para ajudá-lo a lidar com o estresse. Se você tomar este tipo de medicação e estiver percebendo sintomas de acne, como espinhas, espinhas ou pústulas, consulte seu médico para determinar se a medicação pode estar contribuindo para sua condição de pele. Uma palavra de cautela: embora o estresse não cause acne, pode piorar a condição se você já o tiver. Mito: A acne é puramente cosmética Fato: Acne muda sua aparência, mas também pode representar uma ameaça à sua saúde mental. Graves problemas de acne, muitas vezes caracterizados por nódulos císticos e erupções persistentes, podem levar a acne grave, causando cicatrizes permanentes para formar. Isso às vezes afeta as pessoas psicologicamente, alterando a imagem que elas têm de si mesmas. Muitas pessoas desenvolvem problemas com sua auto-estima e ficam frustradas e deprimidas. Mito: a acne é incurável Fato: Acne pode ser completamente esclarecido usando muitos produtos disponíveis e encontrar o tratamento correto específico para suas necessidades. Seu dermatologista pode ajudá-lo a encontrar o melhor método para tratar seu acne e será capaz de determinar que tipo de acne você tem, se é acne vulgar, acne cística, acne nodular, ou mesmo rosácea. Existem tratamentos eficazes e medicamentos disponíveis (incluindo Accutane, Retin-A e muitos outros) para ajudar a esclarecer até mesmo os problemas mais persistentes. Antes que você perceba, você revelará a linda pele que você sempre quis ter.

Tratar a acne a maneira “natural”

A acne é um distúrbio cutâneo comum que envolve as glândulas sebáceas da face, das costas e do pescoço. A maioria das pessoas é afetada pela acne em algum momento de suas vidas e sofre com as espinhas, zits, cravos e cistos resultantes. As glândulas sebáceas trabalham para expelir o excesso de oleosidade da pele. Invariavelmente, eles vão entupir de vez em quando eo acúmulo resultante de óleo pode causar acne, bem como outras condições de pele. Acne vulgar é a condição mais comumente vivenciada e afeta principalmente adolescentes. Muitos fatores contribuem para a acne vulgar e incluem desequilíbrios nutricionais, alérgenos, estresse emocional, anormalidades do fígado, hereditariedade, pele excessivamente oleosa, certos medicamentos e hormônios. Outro fator que contribui para acne é uma superabundância de toxinas e venenos no corpo. O corpo usa o fígado e os rins para se livrar dessas substâncias perigosas. Se o corpo contém mais impurezas do que aqueles órgãos conseguem administrar com eficácia, a pele toma o suor das substâncias. Todos esses processos trabalhando ao mesmo tempo perturbam a capacidade de cura natural do corpo e criam várias condições de pele, fazendo com que espinhas e espinhas se formem. Existem muitos produtos naturais disponíveis que efetivamente tratam a acne. Listados abaixo estão vários dos melhores e mais bem tolerados métodos alternativos para eliminar os efeitos da acne. Tenha em mente, no entanto, que alguns desses métodos podem ter que ser repetidos ao longo de 2 a 4 semanas antes que qualquer resultado duradouro seja percebido. Pat vinagre branco (destilado e diluído, se necessário) em áreas da pele afetadas pela acne. Deixe-o ficar na pele por até 10 minutos e depois enxágüe delicadamente com água fria. Use Echinacea diariamente para melhorar a imunidade. Tome diário de uva Oregon para se proteger contra bactérias produtoras de acne. Aplique suco de limão nas áreas afetadas por espinhas, espinhas e outras condições da pele. Deixe o suco ficar no rosto por até 10 minutos, depois enxágüe com água fria. Outros sucos cítricos podem ser usados ​​e diluídos se causarem sensações de picadas. Esta solução funcionará como uma esfoliação natural, esfregando o tecido da pele morta. Use dandelion ou trevo vermelho diariamente para limpar o fígado de toxinas. Use desintoxicação da pele ayurvédica de Natures Sunshine para remover toxinas do fígado. Usando suplementos de vitamina A ajudará a acne severa. Consulte o seu médico para determinar a dosagem correta, porque quantidades excessivamente grandes podem ser tóxicas. Tome suplementos de zinco para estimular a reparação dos tecidos e prevenir a formação de cicatrizes na pele. Tente remédios homeopáticos alternativos para secar espinhas e curar tecidos danificados. Siga uma dieta bem equilibrada e tome suplementos vitamínicos e minerais para prevenir deficiências nutricionais. Manter seu corpo saudável irá incentivar a cura natural de seus tecidos. Beba muita água diariamente para eliminar as toxinas e manter o corpo hidratado.

5 orientações simples para o sucesso do tratamento da pele acne

Pessoas com acne consideram que é um problema chato, que frustra a ponto de desesperança. Tratamento da pele da acne leva tempo uma vez que a acne se desenvolveu, mas a verdade é que, se a acne ainda não começou, então é bastante fácil evitar a sua ocorrência. Se ele começou a aparecer, em seguida, seguindo o tratamento da acne prescrito deve trazer resultados positivos em um curto período de tempo. Não importa qual a sua situação, você pode ter uma pele saudável, se você vai manter algumas orientações sobre cuidados com a pele em mente. Mantenha sua pele limpa Talvez a parte mais importante do seu regime diário de cuidados com a pele seja manter a pele limpa. Deve ser lavado duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com um limpador suave hipoalergênico. Além disso, deve ser limpo após qualquer atividade que faça com que você sue uma quantidade anormal, como atividade extenuante ou exercício. De extrema importância é o tipo de produto de limpeza que você usa em sua pele. Esfregar a pele com um sabão áspero e abrasivo só vai piorar a sua acne. Se você não sabe de um bom limpador para o seu tipo de pele, consulte o seu dermatologista para aconselhamento. Depois de ter lavado a pele (suavemente), lave-a e seque-a. Se o seu cabelo é oleoso, como a sua pele, então deve ser lavado diariamente porque o óleo do cabelo pode facilmente encontrar o caminho para o rosto e causar problemas. Barbear com cuidado Barbear é um problema que geralmente afeta apenas homens. No que diz respeito à escolha de qual tipo de navalha usar (elétrica ou segurança), depende de qual é o mais fácil e confortável de usar. Ao usar lâminas de barbear, a lâmina curta deve ser a única usada em pele com tendência acneica. Antes de aplicar a espuma de barbear, a barba deve primeiro ser amaciada usando água e sabão. Barbear com muito cuidado e levemente para evitar irritar as manchas que possam estar presentes. Tire as mãos do rosto Manipular (apertar ou estalar) as protuberâncias em seu rosto só fará com que elas se espalhem ou formem feias cicatrizes de acne. Mantenha seus dedos completamente fora de suas manchas de acne ou você corre o risco de interferir com o tratamento da acne. Cosméticos Verifique seus produtos de maquiagem para garantir que sejam hipoalergênicos e não contenham óleo. Se o fizerem, ou se forem velhos, você deve jogá-los fora e comprar novos produtos. Certifique-se de ler os rótulos dos produtos para garantir que eles não contenham ingredientes que entrem em conflito com o tratamento da acne. Até que o seu tratamento progrida, pode ser difícil usar a base ou outros produtos de maquilhagem líquidos na sua pele. Além de verificar a sua maquiagem, você também deve olhar para o xampu e condicionador que você usa no cabelo. Se eles contêm óleo, acne pode começar a aparecer em sua testa. Certifique-se de que todos os produtos capilares não sejam comedogênicos. Fique fora do sol Mesmo se você acha que a pele bronzeada faz suas manchas parecerem melhores, cuidado ao expor sua pele ao sol, especialmente durante todo o período de tratamento da pele. A exposição prolongada ao sol envelhecerá rapidamente a sua pele e o colocará em risco de câncer de pele. Além dos efeitos nocivos do sol em sua pele, a medicação para acne que você está usando pode reagir negativamente quando exposta aos raios solares, tornando-a muito mais propensa a queimaduras solares.

As causas e os melhores tratamentos para sua acne

Ninguém no mundo está imune à acne. Ela afeta pessoas de todas as esferas da vida e de qualquer faixa etária. A acne não apresenta tratamento preferencial para homens, mulheres, pessoas ricas ou pobres. Porque a pele de todos é diferente, todos eles têm diferentes fatores contribuintes que causam seu tipo particular de acne. A parte mais importante do seu tratamento da acne é entender o tipo de pele que você é e o tratamento da acne mais eficaz para usar nele. Se você tem pele oleosa, você não gostaria de usar produtos de limpeza, produtos hidratantes ou cosméticos que contenham óleo. Você deve comprar produtos sem óleo. Por outro lado, se você tem pele seca, você não iria querer usar os produtos isentos de óleo porque sua pele poderia usar um pouco de óleo extra. Tanto a pele oleosa quanto a seca precisam ser hidratadas diariamente. Só porque a pele tem óleo extra não significa que não precisa de hidratante. A abundância de bons hidratantes livres de óleo está disponível para uso em pele oleosa. A pele seca tem seus próprios problemas específicos e deve ser hidratada com um produto feito especialmente para a pele seca. Tratamentos de pele tópicos são projetados para manter os poros de entupimento ao se livrar da sujeira excessiva e óleo na superfície da pele, bem como bactérias causadoras de acne. Certos medicamentos orais existem que impedirão seu corpo de produzir tanto óleo. Prescrição cremes e pomadas ajudará a manter suas fugas seca e ainda vai promover a rápida substituição de células nas áreas de sua pele infectada com acne que precisam dele. Existem outros remédios médicos e naturais que ajudam no tratamento da acne. Antes de entender como desenvolver o tratamento adequado da pele para a pele, você deve tentar entender o que está causando a acne em primeiro lugar. Causas da acne Acne tem muitas causas e todas elas não são totalmente compreendidas ou fundamentadas ainda. Aqui estão algumas das causas mais comuns: Hormônios desempenham um papel importante no desenvolvimento da acne. Os primeiros anos da adolescência trazem muitas mudanças hormonais para o corpo e essas mudanças muitas vezes causam fugas constantes de espinhas, pústulas e até mesmo cistos. Os anos adultos também trazem mudanças, especialmente para as mulheres. As dificuldades pré-menstruais e pré-menopáusicas provocam fugas em números alarmantes de mulheres. Por causa do excesso de óleo produzido durante a acne causada por hormônios, os produtos que ajudam a eliminar e reduzir o óleo serão mais úteis para esse tipo de acne. O estresse é certamente um fator comum para o desenvolvimento da acne. Quando o corpo se torna tenso, libera substâncias químicas e hormônios que eventualmente se transformam em toxinas e resíduos que o corpo precisa expelir. Alguns destes produtos serão excretados através da pele e contribuirão para a acne. Algumas pessoas ainda acreditam que o chocolate, o açúcar e outros alimentos podem causar a formação de acne. A maioria dos especialistas nega que a comida tenha algo a ver com o desenvolvimento da acne, mas o assunto ainda é amplamente debatido e pesquisado, então não podemos ter absoluta certeza de que determinados alimentos não contribuem para a acne. Cosméticos e produtos de cuidados com a pele também podem contribuir para a acne se os produtos utilizados não forem para o tipo de pele correto. Usando produtos oleosos na pele oleosa pode certamente contribuir para surtos por isso é importante escolher os seus produtos de cuidados pessoais com muito cuidado ao decidir sobre o melhor tratamento da acne para sua pele. Outros fatores, como estilo de vida e meio ambiente, também podem afetar sua pele. As melhores coisas que você pode fazer pela sua pele é aprender como cuidar adequadamente dela, mantê-la hidratada, mantê-la hidratada e tentar eliminar os fatores que estão causando sua acne.

Educar-se sobre a acne

Se você acha que a acne afeta apenas adolescentes, pense novamente. Comumente atinge adultos diariamente. Pode ser avassalador começar a perceber rompimentos de espinhas, cravos ou espinhas por todo o rosto e você pode não saber o que fazer primeiro. Antes de fazer qualquer outra coisa, visite ou ligue para o seu farmacêutico local e confiável. Farmacêuticos licenciados estão sempre bem informados sobre os produtos da pele e saberão quais produtos trarão alívio da acne e quais não. A maioria dos farmacêuticos está muito disposta a ajudar. Se você ainda não conhece um, experimente seu WalMart local. Enquanto você estiver no WalMart, confira alguns dos remédios naturais disponíveis e os produtos que eles exibiram perto da farmácia. Muitos produtos naturais afirmam curar completamente o seu acne. Qualquer boa drogaria também terá exibições de vários suplementos alegando ajudar com alívio da acne. Eduque-se sobre as diferentes causas da acne e você pode descobrir o que está causando a sua própria pele para sair. A pesquisa da acne e longa e ainda em curso assim que os peritos nao sao absolutamente certos sobre as causas precisas da acne. Existem algumas causas possíveis, no entanto, que todos parecem estar de acordo. Medicamentos Alguns medicamentos, como esteróides, barbitúricos e medicamentos anti-convulsivos, são considerados como contribuintes para doenças da pele. Não pare de tomar seus medicamentos prescritos, porém, antes de primeiro verificar com seu médico para ver se eles poderiam estar causando seu acne. Estresse emocional Evidências crescentes sugerem que o estresse pode contribuir para a acne e outros problemas de pele. Se você está estressado, tente desenvolver um programa de exercícios e segui-lo regularmente. O exercício é um destruidor de estresse comprovado. Chocolate Chocolate ainda não foi provado para causar acne. Muitas pessoas insistem que comer chocolate vai fazer você sair de espinhas, mas nenhuma pesquisa já provou que essa teoria é verdadeira. Cosméticos Uma vez que a acne é desencadeada por poros entupidos ou bloqueados, podemos seguramente assumir que a maquiagem e outros produtos cosméticos que contenham óleo contribuirão para a acne. Até mesmo produtos “seguros” (aqueles que são hipoalergênicos e isentos de óleo) podem contribuir para cravos ou espinhas porque eles encobrem a pele. Qualquer produto cosmético aplicado à pele tem o potencial de entupir os poros e interferir no tratamento da acne. Esfregando frequentemente seu rosto A pele propensa à acne deve sempre ser mantida limpa, mas somente produtos suaves devem ser usados para lavá-lo suavemente. Muitas pessoas têm a impressão de que devem esfregar sua pele usando sabonetes duros quando têm acne, mas isso só agrava e piora a condição. Poluição A alta umidade e outras condições ambientais não naturais (por exemplo, smog, neblina) podem promover a acne, bem como outros distúrbios. Se a pele é exposta a condições úmidas por um período prolongado de tempo, ocorre inchaço (que bloqueia os poros, contribuindo assim para a acne). Hábitos de dieta Muitas pessoas percebem que certos alimentos que ingerem provocam o aparecimento da acne. Seus hábitos alimentares certamente podem contribuir para fugas e você deve observar os produtos que causam mais problemas para que você possa evitá-los no futuro. Culpados alimentares comuns que se pensa em piorar a acne incluem gorduras e produtos lácteos. Dietas ricas em zinco devem ser benéficas se você tiver acne. Tomar suplementos de zinco é uma alternativa que você pode considerar para o alívio ou tratamento da acne.